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【健身打卡】4月12日内容

2016-04-12

  将图中四个动作做2-4个循环,最后再进行30分钟以上的有氧运动,可以选择跑步、骑车、跳绳等。请结合自身运动水平和实际条件来安排。决定练的请在底部评论处留言打卡。

  以上推荐的内容给需要的朋友一个参考,如果你有其它好的训练内容也可以在评论处留言推荐给大家。

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